tengo casi 3 años tratando de superar mi fobia social. Hace aproximadamente 2 años y medio, después de meses de clases en línea, regresé a clases presenciales, pero con inseguridades y una ansiedad social tremenda, todo mi cuerpo temblaba, sudaba y me sonrojaba, he tratado de encontrar una solución a mi problema, he ido con psicólogos, he intentado yo solo tratar de cambiar mi mente para manejar mejor la ansiedad social, he ido con psiquiatras y he tomado medicamento, pero nada es suficiente para superar mi fobia social. Pasé así dos años y medio de escuela, frustrado por que no podía socializar en la escuela, no tenía amigos cercanos ni nadie. Hace 6 meses tuve que abandonar la escuela por otras cuestiones y en 2 meses la retomaré, quiero romper el ciclo y no tener nada de ansiedad social, quiero tener amigos en esta nueva escuela, pareja y todo lo que se hace en la adolescencia, pero tengo poco tiempo para resolver conflictos mentales como conflicros de identidad, autoestima, la ansiedad social, traumas, para poder regresar a la escuela y logar todo eso, pero no es posible con el poco tiemoo que tengo. Por eso he recurrido a tomar molly en dosis bajas cuando vaya a la escuela para poder socialuzar mas, y al ser un estimulante, reprime rápidamente todas las inhibiciones, inseguridades aumentando mi confianza y ego, entonces esa es mi solución final para poder superarme

Boas,
Ultimamente tenho tido a vontade de comprar uma mota de enduro para dar umas voltas pelos montes aos fins de semana. Nada de mais, uns caminhos com nada de grandes subidas ou que desgaste muita a mota, apenas um passeio de 30 a 60 minutos pela floresta. Mas ao ver os preços das motas até me assustei! Até as em segunda mão parecem caras.
Comecei a pesquisar pela internet e a ver umas reviews no youtube e encontrei uma marca portuguesa AJP com uns preços muito mais simpáticos mesmo sendo motas a sair de stand.
Como eu nunca tive nenhuma mota deste tipo e maior parte da malta que conheço anda tudo de KTM, Husqvarna, Gas Gas,... gostava de saber a vossa opinião sobre a AJP? Porque juntava o útil ao agradável, ao comprar uma mota nova e ainda por cima feita em Portugal.
Relativamente aos modelos, têm o SPR 125, SPR 240, SPR 240X e SPR 250, existe algum que seja mais recomendado que outro? É só porque já tive a ler que têm motores e procedimentos diferentes mas não consegui entender qual é o melhor para o meu caso.
Acima de tudo, eu só queria uma mota não muito cara com uma manutenção baixa para dar umas voltas.

Cuando se organiza un evento especial, ya sea una conferencia empresarial, una boda, un concierto, o cualquier tipo de reunión multitudinaria, la seguridad para eventos en Portland es una de las principales preocupaciones.
En este contexto, invertir en servicios de seguridad de alta calidad no solo es una opción prudente, sino una necesidad imperativa.
Access Patrol Services se ha establecido como una empresa líder en el ámbito de la seguridad, ofreciendo soluciones personalizadas que garantizan la protección y el bienestar de todos los asistentes.
La organización de eventos especiales implica una logística compleja y una atención minuciosa a diversos detalles, entre los cuales la seguridad ocupa un lugar preeminente.
La seguridad no solo se refiere a la prevención de incidentes delictivos, sino también a la gestión de emergencias, el control de multitudes, y la protección contra riesgos potenciales como incendios o accidentes.
Una falla en la seguridad puede resultar en consecuencias graves, desde daños físicos hasta problemas legales y una mala reputación para los organizadores.
Access Patrol Services ha desarrollado una sólida reputación en Portland por su capacidad para proporcionar servicios de seguridad de alta calidad adaptados a las necesidades específicas de cada evento.
La empresa entiende que cada evento es único y, por lo tanto, requiere un enfoque personalizado para garantizar su éxito y la seguridad de todos los involucrados.
Nuestro personal de seguridad para eventos en Portland no solo reciben entrenamiento en técnicas de seguridad y vigilancia, sino que también son instruidos en habilidades de comunicación y manejo de situaciones críticas.
Esto les permite actuar con eficacia y discreción, asegurando que cualquier problema potencial sea abordado de manera rápida y eficiente.
Access Patrol Services no se conforma solo con la calidad del personal; también invierte en tecnología avanzada para mejorar sus servicios.
El uso de sistemas de vigilancia modernos, como cámaras de seguridad de alta definición y software de monitoreo en tiempo real, permite una supervisión constante y una respuesta inmediata ante cualquier eventualidad.
Esta combinación de recursos humanos y tecnológicos asegura una cobertura completa y una protección robusta durante los eventos.
Antes de cualquier evento, la empresa realiza una evaluación detallada de riesgos para identificar posibles amenazas y puntos vulnerables.
Este análisis incluye la inspección del lugar del evento, la revisión de los accesos, y la evaluación de la logística de entrada y salida de los asistentes.
Con esta información, Access Patrol Services elabora un plan de seguridad personalizado que contempla todas las contingencias posibles, asegurando una respuesta proactiva y eficiente.
Contratar los servicios de seguridad, la empresa ofrece múltiples beneficios que van más allá de la mera protección física. Estos incluyen:

• Tranquilidad para los Organizadores: Saber que un equipo profesional se encarga de la seguridad permite a los organizadores concentrarse en otros aspectos críticos del evento.
• Experiencia Positiva para los Asistentes: Un ambiente seguro y bien gestionado, mejora la experiencia de los asistentes, promoviendo un sentimiento de bienestar y satisfacción.
• Prevención de Incidentes: La presencia visible de seguridad actúa como un disuasivo efectivo contra comportamientos indeseados o delictivos.
• Gestión Eficiente de Emergencias: En caso de una emergencia, un equipo de seguridad bien entrenado puede manejar la situación de manera efectiva, minimizando riesgos y daños.
• Protección de la Reputación: Un evento exitoso y seguro fortalece la reputación de los organizadores y los posiciona favorablemente para futuros eventos.

Invertir en servicios de seguridad para eventos en Portland no es solo una buena opción; es una necesidad fundamental para asegurar el éxito y la integridad del evento.
Access Patrol Services se destaca como un socio confiable y competente en este ámbito, ofreciendo servicios personalizados, personal capacitado, y tecnología avanzada para garantizar la protección de todos los participantes.
Obtenga su cotización gratis al 866-964-1054 o visite seguridadaps.com

Hola gente, vi que acá hay varios que estuvieron en Globant y quería ver si alguien pasó por lo mismo o parecido:
Hace 2-3 meses aprox me contactaron en Linkedin por un puesto al que me había postulado hacia como un año (yo ni me acordaba) y, como la software Factory en la que estoy ahora viene medio para atrás, decidí seguir con la postulación.
Cuestión que pasé todas las entrevistas y la prueba técnica super bien. Me dieron un feedback increíblemente bueno y parecía que iba todo genial. Pero, durante las entrevistas y mismo en la prueba, la reclutadora y los leads me avisaron como tres veces que Globant supuestamente tarda mucho en hacerte llegar la oferta. Y que por esta razón, las pruebas técnicas de ellos tienen una validez de 6 meses (después de eso deberías empezar de nuevo la postulación).
Después de pasar la prueba técnica, la reclutadora me dijo "apenas aparezca un proyecto te voy a estar presentando". Al mes de esta conversación le mandé un mensaje para preguntarle si tenía novedades y me dijo que todavía no había novedades. Hoy pasaron 2 meses de la prueba.
Me gustaría saber si me dijeron la posta y todavía tengo chance de quedar o me están bolaceando. Y si alguien pasó por lo mismo y después de un tiempo le dieron el sí.
pd: se que Globant tiene mala fama pero estoy en un momento en el que me vendría bien la experiencia y tener algo en blanco "fijo".
Gracias!

Buen día, quisiera aprender "Ingles", tengo planeado un viaje al exterior y quisiera recomendaciones, como que programa puedo usar o curso para aprender el idioma de una manera constante.

Hacer ejercicio es bueno tanto para la salud física, como para la salud mental. El ejercicio te ayuda a reducir síntomas de estrés, ansiedad y depresión, además de mejorar tu sueño lo que es muy bueno para que te sientas bien.
Sugerencias para comenzar a hacer ejercicio:
Comienza poco a poco:
No importa si comienzas con una cantidad mínima de ejercicio, de ahí puedes aumentar gradualmente.
Establece objetivos medibles a corto y largo plazo:
En lugar de un objetivo general como "Me pondré en forma", intenta "Caminaré todos los días durante 10 minutos después de las comidas" o "usaré el ascensor en lugar de las escaleras, al menos para un piso".
Elige actividades adecuadas para ti:
Haz una actividad que disfrutes como caminar, trotar, unirte a un deporte de equipo o bailar. Si realizas una actividad que te gusta, te será más fácil mantenerla a mediano y largo plazo.
Incorpora la actividad física a tu vida diaria:
Camina o usa tu bicicleta en lugar de usar el automóvil o el transporte público para viajes cortos.
Cuando debas ir a algún sitio lejano, estaciona más lejos de tu destino o bájate antes de llegar al mismo, para caminar un poco más.
Procura usar las escaleras en lugar de usar el ascensor.
Puedes limpiar tu casa o tu cuarto. Actividades como pasar la aspiradora, limpiar ventanas y trapear pisos son buenos ejemplos de actividad moderada.

Estoy buscando trabajo en el área administrativa. Tengo año y medio de experiencia. He estado buscando en Computrabajo e Indeed esta semana, pero no he encontrado nada. ¿Conocen alguna otra página donde pueda encontrar oportunidades laborales? Gracias

Confirmados

• 6 de Junio 14:00 - Guerrilla Collective
• 7 de Junio 18:00 - Summer Game Fest
• 8 de Junio 13:00 - Wholesome Direct
• 8 de Junio 14:00 - Latin American Games Showcase
• 8 de Junio 15:30 - Woman-Led Games
• 8 de Junio 16:00 - Future Game Show Summer Showcase
• 9 de Junio 14:00 - XBox + showcase sorpresa
• 9 de Junio 17:00 - PC Gaming Showcase

Faltan confirmar fecha y/u horario:

• 23 de Mayo ???? - Sony "Beyond the Boundaries" (No State of Play ni PS Showcase)
• 10 de Junio ???? - Ubisoft Forward
• Nintendo Direct
• Devolver Direct
• Annapurna Interactive Showcase (finales de Junio)

¡Usa este hilo para promocionarte a ti o a tu trabajo! No olvides dejar tu ubicación y contacto…!

Quiero agradecerte por todo el tiempo que compartes conmigo. Tu presencia hace que cada día sea especial y lleno de significado. Valoro enormemente los momentos que pasamos juntos, desde las risas espontáneas hasta las conversaciones profundas. Tu apoyo y cariño me han dado una nueva perspectiva de la vida, y me siento increíblemente afortunada de tenerte a mi lado. Gracias por ser mi compañero, por entenderme y por siempre estar ahí para mí. Cada instante contigo es un tesoro que guardo con mucho cariño en mi corazón. Te amo y agradezco cada momento que compartimos.

Seguir uma EX no Instagram ou deixar pra lá?
Namorei uma garota e estou seguindo todos os amigos dela (que tbm são meus), mas não sigo ela, e isso pode ser um ngc chato.
Ela terminou cmg fazem mais de 2 anos, foi uma de minhas primeiras namoradas "sérias", mas como eu era adolescente (15 anos) com certeza não deu certo. A questão é que eu era "tonhão", e estava passando por momentos difíceis (familiares próximos tendo crises esquizofrênicas, insônia e medicação), e nessa época eu sem ironia quase entrei em depressão (não foi autodiagnóstico, eu estava em início de depressão, mas não foi por causa do término somente, mas de todo o contexto que passei na infância e a questão dos meus familiares).
Ela disse que o problema não era eu, era questão de ansiedade (algo que varios amigos meus e dela me falaram), e por algum motivo que não me lembro (decisao propria) eu bloqueei ela de TODAS AS REDES: Twitter, Instagram, Whats e até mudei de escola.
Reconheço que foi importante para meu amadurecimento, mas nunca saiu de mim uma admiração por ela, uma admiração que não tenho noção do motivo: a personalidade já não me atrai e a aparência é bonita, mas cheguei a namorar meninas esteticamente mais bonitas dos 15 aos 18.
A questão é, quando eu ainda estudava na escola que ela, eu completei 16 anos e mesmo sem falar com ela, com ela absolutamente bloqueada, ela me deu feliz aniversário, e isso bate um sentimento de culpa até hoje, pois a prima mais nova dela (12 anos na época) tentava me seguir, mas eu havia à bloqueado.
A questão é que não sei oq quero, fui cegado por meu ego. Um dia desses o melhor amigo dela, que faz a mesma faculdade que eu e conversamos juntos, me chamou para um RPG dele, e ele soltou: "sabe quem tambem vai? X pessoa, vc se lembra de quando vc foi pra lá com ela?" Eu menti e respondi que não lembrava. Eu apenas falei no final "específico pra crl" na ironia, e ele falou “é, muito específico" num tom de decepção talvez? Mas era um tom negativo.
Eu penso o quanto eu era vergonhoso aos 15 anos, se passaram mais de dois anos e tenho 18, posso estar querendo provar algo…. Enfim, seguir ou não?

Pessoal, eu estou com a rotina muito corrida nesses últimos meses sobrando apenas 1 horas por dia aproximadamente para treinar. eu treino 4x na semana e percebi que os treinos convencionais eram muito longos para minha rotina, então fiz um treino que è basicamente um bro split de costas e peito, um dia faço alguns exercícios de peito outro de costas dai no próximo faço outros de peito e outros de costa. Os treinos de perna eu dilui, no final de cada treino eu faço um ou dois exercícios de perna.
É uma divisão um tanto incomum por isso gostaria de opniões de como posso fazer dar certo. Os pontos positivos foram que consigo fazer treinos de 45-50 minutos e sinto menos fadiga nas pernas durante a semana.

Abriu uma bubble box perto de casa e fui lá testar quando minha máquina quebrou, rapaz e não é que gostei? Tem tv, ar condicionado e suporte do dono (remoto), demora 32 minutos para lavar e 45 para a secadora e não tem custo de sabão e amaciante. As roupas ficaram mil vezes mais cheirosas do que quando lavo em casa (a minha é daquelas antigas). O ciclo da máquina é 16,50 e cabe 10,5 kg de roupa, a secadora é mais 16,50 se quiser. Estava pensando se vale a pena lavar lá semanalmente, sem usar a secadora para economizar, até porque só na lavadora a roupa já sai bem seca, mas na secadora sai bem quente já pronta para uso. O detalhe é que eu teria que lavar os panos dos pets em casa na máquina. E aí compensa? Alguém utiliza aqui?