• Subreddit kesehatan mental dan mental health support pedulijiwa
• Feel free to ping u/Juntis in the comment section (this user is a verified professional psychologist)
• Hotline Official layanan kesehatan jiwa pemerintah: 119 ext 8
• Daftar Penyedia Layanan Kesehatan Mental by Into the Light (format PDF -- last updated December 2019)
• Daftar psikolog di puskesmas kecamatan DKI Jakarta.
• Yayasan Pulih: 021-788-42580. Appointment via WhatsApp at 081-184-36633. Link Instagram untuk informasi terupdate
• SADARI (link to website). Available for online counseling during quarantine.
• Save Yourselves: Line u/vol7047h
• LSM Jangan Bunuh Diri: 021-9696 9293 / [janganbunuhdiri@yahoo.com](mailto:janganbunuhdiri@yahoo.com)
• Into The Light: [pendampingan.itl@gmail.com](mailto:pendampingan.itl@gmail.com)
• Into the Light Suicide Prevention Team: Jakarta area - Bibi +6281287877479 / Bondhan +6281290704035 / Sabilah +6281285651224. Jawa Barat - Diva +6285776477960 / Lele +6287785095125. Jawa Tengah - Arin +6281291081619. Jawa Timur - Singa +6281280738113 / Ayy +6285711951292 / Aufa +6281212798324.
• WYSA, a mental health chatbot

1. Ingin meminimalisir peran Pemerintah dalam Masyarakat, (Contoh: Ngapain ada Bansos, BOS, dan Subsidi klo endingnya gak tepat sasaran malah disalahgunain oleh penjabat).
   
2. Menjunjung Pasar Bebas dan Kapitalisme tanpa intervensi dari pemerintah, (Contoh: Katakan Tidak kepada Hilirisasi dan TKDN, Pemerintah tidak boleh ikut campur).
   
3. Anti banget dengan yang namanya Pajak, (Contoh: Ngapain bayar pajak klo endingnya malah dikorupsi).
   
4. Berpikir bahwa Perusahaan Swasta lebih baik dari Perusahaan BUMN dan menginginkan BUMN diprivatisasi.
   
5. Berpikir bahwa Jaminan Kesehatan semacam BPJS itu tidak berguna karena selalu defisit, antre lama, dll. lebih baik Jaminan Kesehatan yg Swasta punya.
   

1. Individual > Komunal
   
2. Pasar Bebas > Pasar yang Diregulasi
   
3. Kebebasanku > Kepentingan Sesama
   
4. Katakan tidak pada pemerintah (regulasi, pajak, dsb)
   

1. Bagaimana Pendapat komodos tentang Libertarianisme?
   
2. Adakah Komodos yang berpikir seperti point2 diatas sehingga cocok disebut sebagai seorang Libertarian?
   

1. Integritas: Jadilah pria yang berpegang pada nilai-nilai moral dan etika yang kuat. Tetaplah jujur dan konsisten dalam semua tindakan dan kata-kata Anda.

1. Tanggung Jawab: Ambillah tanggung jawab atas tindakan Anda dan konsekuensinya. Ini termasuk mengakui kesalahan Anda dan belajar dari mereka, serta memenuhi komitmen Anda kepada diri sendiri dan orang lain.

1. Empati dan Penghargaan: Berusaha untuk memahami perasaan dan perspektif orang lain. Berikan penghargaan kepada mereka dengan cara mendengarkan dengan penuh perhatian dan menghargai perbedaan pendapat.

1. Kemandirian: Berusaha untuk mandiri dalam pemikiran dan tindakan. Belajarlah untuk mengatasi tantangan hidup dengan keberanian dan ketekunan.

1. Kesetiaan: Jadilah orang yang dapat diandalkan dan setia pada orang-orang yang penting dalam hidup Anda, baik itu pasangan, keluarga, atau teman.

1. Kesederhanaan: Hindari kesombongan dan pertunjukan kelebihan. Tetaplah rendah hati dan hargai apa yang Anda miliki.

1. Pemimpin yang baik: Jika Anda memiliki kesempatan untuk memimpin, lakukanlah dengan integritas, keadilan, dan empati. Berikan contoh yang baik bagi orang lain.

1. Pendidikan Diri: Teruslah belajar dan berkembang sebagai pria. Baca, pelajari, dan cari pengalaman baru untuk meningkatkan pemahaman Anda tentang dunia dan diri sendiri.

1. Menjaga Kesehatan: Berusaha untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Ini termasuk olahraga secara teratur, makan makanan sehat, dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu istirahat.

1. Memiliki Kehidupan yang Berarti: Cari tujuan yang bermakna dalam hidup Anda dan berusaha untuk mencapainya. Ini bisa berupa tujuan karir, keluarga, atau kontribusi kepada masyarakat.

1. Menjaga Berat Badan Ideal

1. Mengurangi Konsumsi Natrium

1. Olahraga dengan Rutin

1. Memperbanyak Asupan Kalium

1. Menjaga Pola Makan Sehat

1. Menghentikan Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol

1. Mengelola Stres

1. Mengurangi Asupan Kafein

Hai semua! Hari ini saya ingin membahas topik yang sangat penting dalam kehidupan kita - kesehatan mental. Terlalu sering kita mengabaikan aspek ini dan berfokus hanya pada kesehatan fisik. Namun, keduanya sama pentingnya untuk mencapai kehidupan yang seimbang dan bahagia.
Kesehatan mental meliputi banyak hal - bagaimana kita mengelola stres, menghadapi tantangan hidup, berhubungan dengan orang lain, dan memandang diri sendiri. Ketika kesehatan mental kita terganggu, dapat berdampak besar pada kehidupan sehari-hari, produktivitas, hubungan dengan orang terdekat, bahkan kesehatan fisik.
Sayangnya, stigma dan kurangnya pemahaman tentang masalah kesehatan mental masih cukup besar di masyarakat kita. Banyak yang merasa malu atau enggan untuk mencari bantuan profesional karena takut dianggap "tidak normal" atau "gila". Padahal, masalah kesehatan mental bisa dialami oleh siapa saja, tidak peduli latar belakang atau status sosialnya.
Salah satu langkah penting untuk mulai menghilangkan stigma ini adalah dengan membicarakan topik ini secara terbuka dan meningkatkan edukasi masyarakat. Kita harus menyadari bahwa mengalami masalah kesehatan mental adalah hal yang normal dan tidak perlu disembunyikan. Sama seperti ketika kita sakit fisik dan membutuhkan dokter, jika kesehatan mental kita terganggu kita juga membutuhkan profesional yang dapat membantu.
Saya sendiri pernah mengalami masa-masa sulit dalam hidup yang berdampak buruk pada kesehatan mental saya. Namun, begitu saya membuka diri untuk mencari bantuan, perlahan tapi pasti saya mulai pulih. Tentu prosesnya tidak mudah, tapi hasil akhirnya sangat berharga - saya bisa menjalani hidup dengan lebih bahagia dan penuh makna.
Jadi, jangan pernah merasa malu atau sungkan untuk menjaga kesehatan mental Anda. Berbagai sumber bantuan tersedia, mulai dari konseling profesional, bergabung dengan komunitas pendukung, terapi alternatif, olah raga & meditasi, hingga sekedar membuka diri kepada teman atau keluarga terdekat. Yang terpenting adalah tetap semangat dan jangan menyerah dalam memperjuangkan kesehatan mental yang lebih baik.
Pada akhirnya, kita semua pantas untuk merasa bahagia dan baik secara mental maupun fisik. Dengan kepedulian dan kepahaman yang lebih besar terhadap isu kesehatan mental, saya yakin kita bisa menciptakan masyarakat yang lebih sehat, bahagia, dan saling mendukung satu sama lain. Apa pendapat teman-teman tentang hal ini? Mari kita diskusikan lebih lanjut!

1. Tetapkan Tujuan yang Jelas: Tentukan visi dan misi bisnis Anda secara jelas. Ketahui apa yang ingin Anda capai dan bagaimana Anda akan mencapainya.
2. Pelajari Industri Anda: Pahami pasar dan industri tempat Anda beroperasi. Pelajari tren, pesaing, dan kebutuhan pelanggan dengan baik.
3. Berkembang Terus Menerus: Selalu belajar dan berkembang. Terus perbarui pengetahuan Anda tentang bisnis, manajemen, teknologi, dan industri Anda.
4. Bangun Jaringan yang Kuat: Jaringan yang baik dapat membantu Anda mendapatkan peluang bisnis baru, saran, dan dukungan. Bangun hubungan yang positif dengan pelanggan, kolega, dan profesional lainnya.
5. Berani Mengambil Risiko: Keberanian untuk mengambil risiko adalah kunci kesuksesan. Tetapi pastikan untuk melakukan riset yang cermat dan mempertimbangkan konsekuensinya.
6. Fokus pada Kualitas: Pastikan produk atau layanan Anda memiliki kualitas yang tinggi. Kepuasan pelanggan adalah kunci untuk mempertahankan dan memperluas bisnis Anda.
7. Manajemen Waktu yang Efektif: Pelajari untuk mengatur waktu Anda dengan baik. Prioritaskan tugas-tugas yang penting dan hindari menyia-nyiakan waktu pada hal-hal yang kurang produktif.
8. Inovasi dan Kreativitas: Selalu cari cara baru untuk meningkatkan bisnis Anda. Jadilah inovatif dan kreatif dalam menyelesaikan masalah dan mengembangkan produk atau layanan baru.
9. Fleksibilitas dan Ketahanan: Bisnis akan menghadapi tantangan dan hambatan. Penting untuk menjadi fleksibel dan tangguh dalam menghadapi perubahan dan kesulitan.
10. Jaga Keseimbangan Kehidupan: Meskipun bekerja keras penting, jangan lupakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Perhatikan kesehatan fisik dan mental Anda serta hubungan dengan keluarga dan teman-teman.

1. Pengantar: Keyboard adalah salah satu perangkat input paling umum yang digunakan oleh banyak orang setiap hari. Meskipun terlihat sederhana, keyboard memiliki sejarah dan perkembangan yang menarik di balik fungsinya yang penting dalam teknologi modern.
2. Asal Usul: Keyboard pertama kali diperkenalkan pada abad ke-19 oleh penemu Amerika, Christopher Latham Sholes. Ia menciptakan keyboard mesin tik pertama pada tahun 1868. Mesin tik pertama menggunakan urutan huruf QWERTY yang familiar bagi kita hari ini.
3. Desain QWERTY: Mengapa urutan huruf pada keyboard disusun dalam pola QWERTY? Konon, urutan ini dirancang untuk mengurangi kemungkinan ketukan yang terlalu cepat, yang bisa menyebabkan kertas mesin tik tersumbat. Meskipun ada argumen tentang efisiensi urutan lainnya, QWERTY tetap menjadi standar.
4. Evolusi Keyboard: Seiring berjalannya waktu, keyboard telah mengalami berbagai perubahan dan peningkatan. Keyboard mekanis tradisional telah digantikan oleh keyboard membran dan kemudian keyboard ergonomis yang lebih nyaman dan efisien.
5. Keyboard Modern: Keyboard modern tidak hanya digunakan pada komputer, tetapi juga pada perangkat seluler, tablet, dan berbagai perangkat elektronik lainnya. Desainnya terus berkembang, dengan penambahan tombol pintas dan fitur tambahan untuk meningkatkan produktivitas.
6. Keyboard Gaming: Keyboard gaming menjadi populer di kalangan gamer, dengan desain ergonomis dan fitur khusus seperti pencahayaan RGB yang dapat disesuaikan, tombol anti-ghosting, dan switch mekanis yang responsif untuk pengalaman gaming yang lebih baik.
7. Keyboard di Era Digital: Keyboard tidak hanya digunakan untuk mengetik teks, tetapi juga untuk berbagai fungsi lainnya seperti kontrol shortcut, navigasi, dan penggunaan aplikasi khusus. Hal ini menunjukkan fleksibilitas dan kegunaan keyboard dalam dunia digital saat ini.
8. Inovasi Masa Depan: Meskipun keyboard telah menjadi bagian penting dari komputasi modern, inovasi terus terjadi. Konsep keyboard tanpa kabel, keyboard holografis, dan keyboard berbasis otak adalah beberapa contoh teknologi yang dapat mengubah cara kita berinteraksi dengan perangkat di masa depan.
9. Pentingnya Ergonomi: Dengan meningkatnya kebutuhan akan kenyamanan dan kesehatan pengguna, keyboard ergonomis menjadi perhatian utama. Desain yang baik dapat mengurangi risiko cedera repetitif dan meningkatkan kenyamanan saat mengetik dalam jangka panjang.
10. Kesimpulan: Keyboard adalah salah satu inovasi teknologi yang paling vital dalam sejarah komputasi modern. Dari mesin tik pertama hingga keyboard gaming canggih, perangkat input ini terus berkembang untuk memenuhi kebutuhan pengguna di era digital yang terus berubah. Dengan setiap ketukan, keyboard mengarahkan kita ke arah masa depan yang lebih produktif dan terhubung.

1. Pengantar: Korupsi telah menjadi ancaman yang merajalela di berbagai negara di seluruh dunia. Dari skandal politik hingga penyalahgunaan kekuasaan di sektor swasta, korupsi merusak kepercayaan publik dan merugikan masyarakat secara keseluruhan. Mari kita gali lebih dalam tentang realitas kelam di balik kejahatan ini.
2. Definisi Korupsi: Korupsi bukan hanya tentang uang suap atau penyuapan politik. Ini juga mencakup penyalahgunaan kekuasaan, nepotisme, pencucian uang, dan berbagai tindakan tidak etis lainnya yang merugikan kepentingan masyarakat dan lembaga negara.
3. Dampak pada Pembangunan: Korupsi menjadi penghambat utama bagi pembangunan berkelanjutan dan inklusif. Dana publik yang seharusnya digunakan untuk layanan dasar seperti pendidikan dan kesehatan sering kali diperas atau disalahgunakan, meninggalkan jutaan orang dalam kemiskinan dan ketidaksetaraan.
4. Korupsi dalam Sektor Bisnis: Korupsi tidak hanya terjadi di lingkungan politik, tetapi juga merajalela di dunia bisnis. Praktik korupsi seperti penyuapan kontrak, penyalahgunaan insider, dan penghindaran pajak merugikan kesehatan ekonomi dan merusak reputasi perusahaan.
5. Pengungkapan dan Pemberantasan: Pengungkapan korupsi adalah langkah pertama dalam memerangi kejahatan ini. Melalui investigasi jurnalistik, aktivisme masyarakat, dan kerja keras lembaga pemerintah yang bebas korupsi, kita dapat membongkar jaringan korupsi dan membawa para pelaku keadilan.
6. Pentingnya Transparansi dan Akuntabilitas: Transparansi dan akuntabilitas adalah kunci dalam mencegah korupsi. Melalui penyediaan informasi publik yang jelas dan terbuka, serta penguatan lembaga pengawas independen, kita dapat mendorong budaya yang lebih jujur dan bertanggung jawab.
7. Peran Masyarakat: Masyarakat memiliki peran penting dalam memerangi korupsi. Dengan menjadi pengawas yang waspada, meminta pertanggungjawaban dari para pemimpin, dan menolak terlibat dalam praktik korupsi, kita dapat membangun masyarakat yang lebih adil dan bersih.
8. Tantangan dan Tantangan Masa Depan: Meskipun ada upaya besar untuk memerangi korupsi, tantangan tetap ada. Dari resistan lembaga korup hingga kelemahan hukum dan sistem peradilan yang lamban, perjuangan melawan korupsi membutuhkan komitmen jangka panjang dan kerja sama lintas sektor.
9. Harapan untuk Masa Depan: Meskipun tantangan yang ada, ada harapan untuk masa depan yang lebih bersih dan adil. Dengan kerja keras, integritas, dan kolaborasi antar semua pihak, kita dapat membangun masyarakat yang lebih transparan, akuntabel, dan berdaya.
10. Panggilan untuk Tindakan: Akhirnya, mari kita berkomitmen untuk bertindak. Sebagai individu, kita dapat menolak terlibat dalam praktik korupsi dan memperjuangkan nilai-nilai kejujuran dan keadilan. Bersama-sama, kita dapat meraih perubahan yang berarti dan membawa cahaya ke dalam kegelapan korupsi yang merajalela.

1. Pilihlah sebuah topik yang tidak diketahui tetapi Anda berpengetahuan atau bersemangat tentangnya. Ini bisa menjadi apa pun mulai dari fenomena ilmiah tertentu hingga aspek yang kurang dikenal dari sejarah, tradisi budaya unik, hobi yang tidak biasa, atau karya seni atau sastra yang terlupakan.
2. Lakukan penelitian yang menyeluruh untuk menemukan 10 fakta menarik dan kurang dikenal tentang topik yang dipilih. Pastikan bahwa fakta-fakta tersebut akurat dan didukung oleh sumber yang dapat dipercaya.
3. Kompilasikan fakta-fakta tersebut menjadi daftar yang terorganisir dengan baik, pastikan untuk menyajikannya dengan cara yang menarik dan mudah dipahami. Pertimbangkan untuk menggunakan poin-poin utama atau daftar berangka untuk meningkatkan keterbacaan.
4. Buatlah format yang menarik secara visual untuk menyajikan fakta-fakta tersebut. Anda bisa menggunakan gambar, infografis, atau elemen visual lainnya untuk meningkatkan presentasi dan menarik perhatian pengguna Reddit.
5. Tulislah judul yang menarik perhatian untuk posting Reddit Anda yang secara akurat merangkum konten dan memancing rasa ingin tahu. Misalnya, "10 Fakta Mengejutkan Tentang [Topik Anda] yang Akan Membuat Anda Terpesona!"
6. Postingkan konten Anda di subreddit yang sesuai dengan topik yang Anda pilih. Pastikan untuk mengikuti aturan dan panduan subreddit saat memposting.
7. Pantau posting tersebut dan terlibat secara aktif dengan komentator yang merespons konten Anda. Jawab pertanyaan, berikan informasi tambahan, dan dorong diskusi mengenai topik tersebut.
8. Pantau kinerja posting, termasuk jumlah upvote, komentar, dan keterlibatan secara keseluruhan yang diterima. Gunakan umpan balik ini untuk menyempurnakan upaya pembuatan konten Anda di masa mendatang.